co spowalnia

Zjedz ogólnie wapń upośledza wchłanianie magnezu i cynku. wlasnie o co chodzi w tym ze uposledza? Spowalnia? Blokuje? Odrzuca zupelnie?

nie uposledza, nie spowalnia, nie blokuje- jedynie nalezy sie wystrzegac nadmiernej ilosci wapnia czy nadmiernej ilosci magnezu wlacznie z suplami jakie przyswajasz. wapnio winno byc 2 razy wiecej niz magnezu w diecie łacznie pozywienie+suple. jesli wapnia jest wiecej /duzo wiecej to chamowana jest wchlanialnosc magnezu w organizmie....co dalej [...]

[...] z kurczaka przed treningiem zostawic wlasnie w takich ilosciach 120-150gram , czy zmniejszych/zwiekszych i czy dodawac troche oliwy do posilku przedtreningowego jesli jedzony jest wlasnie na 2h przed trenem :) bo wiem że oliwa spowalnia trawienie co nie jest dobre przed treningiem , no ale gdy je sie jakis lzejszy posilek 30-60min przed trenem.

hmm dlaczego spowalnia moją misję? mógłbyś łopatologicznie napisać co jest nie tak jeśli katuję brzuch na każdej sesji? rozdzielanie barków to niepotrzebne wprowadzanie chaosu w planie wg mnie... Może mógłbyś zasugerować coś aby ominąć 'kolizję' pleców z barkami? -co do przedramienia to czytałem na jego temat mnóstwo artów i różnie ludzie piszą... [...]

Tłusty posiłek nie zapobiega przy spadkach, tylko jak wiadomo tłuszcz spowalnia wchłanianie się składników pożywienia, w twoim przypadku ten posiłek np. jajecznica spowoduje spowolnienie wchłaniania się alkoholu, co do stuffu to nie wiem jakie ma działanie na cykl.

[...] na 1800kcal sie utyje, nie nie utyjesz na takiej ilosci kalorii, liczy sie, rowniez, to co jesz, nie tylko to ile jesz, a dodatkowo jak sie je malo kalorii to tym bardziej spowalnia sie metabolizm Zreszta to poziom startowy. Jezeli rozpoczniesz cwiczenia 5 x w tygodniu to teoretycznie mozesz spalac nawet 2000kcal dziennie. Musisz sie [...]

wiem, że było to już tłuczone parę razy, ale czy spożycie tłuszczy rzeczywiście spowalnia metabolizm, a węglowodany go napędzają? bo słyszałam, że zostało już to dawno obalone, ale z tego co widzę to w środowisku kulturystycznym nadal panuje takie przekonanie i zastanawiam się dlateczego?

[...] Ci się bilans BTW to nie jest najgorzej jednak do jednego posiłku spróbuj dodać mięso. (oprócz tuńczyka) Białko w postaci wodnej (wszystkie rzeczy w postaci wodnej zupy itp) spowalnia metabolizm jednak jeżeli ćwiczysz na masę to nie powinno Ci to przeszkadzać. Kwasy omega 3 (oliwa) możesz zastąpić jakimiś tabsami z apteki i problem masz z głowy. [...]

[...] nie pij białka po treningu ponieważ zakwaszasz organizm." no tego to ja już kompletnie nie rozumiem... "Białko w postaci wodnej (wszystkie rzeczy w postaci wodnej zupy itp) spowalnia metabolizm..." tego też nie mam pojęcia skąd wziąłeś... "Co do ćwiczeń jeśli ma to być trening na masę musisz zwiększyć odpoczynki między seriami i podnosić [...]

[...] wliczania w bilans Drugie pytanie - drzemka. W nocy będę spać ok. 8-9 godzin, ale będę miał możliwość czasem się zdrzemnąć po obiedzie. Czy to prawda, że to w jakiś sposób spowalnia metabolizm i pomaga w nabieraniu wagi? udowodnione jest że drzemka ma swoje uzadnienie prozdrotowotne, ale powinna trwać max do 20 do 30 minut, żeby nie wejść w [...]

[...] palenia fatu. Ale organizm szybko orientuje się, że zakręcono mu kranik i natychmiast przechodzi w tryb oszczędzania. To jednak nie wstrzymuje palenia fatu (ewentualnie spowalnia), bo z czegoś musi mieć energię. Do tego właśnie wzrasta wrażliwość insulinowa, co przynosi efekty później. To późniejsze podbicie węgli rozpędza ponownie [...]

Hauteclair-rozwaliłeś mnie ostatnim tekstem a co do dużego bicepsa to się nie zgodze bo duży biceps przy wyprowadzeniu ciosu nie daje siły udeżenia a tylko spowalnia cios,triceps jest od tego

[...] może też został zmasakrowany wcześniej? a i jak wiadomo w VTK nie buduje się masy tak jak w większości styli (siłka) bo taki sposób rozbudowany tkanki mięśniowej bardzo spowalnia... (na początku buduje się ją wybiórczo, skupiając się jednak na prędkości, potem na manekinie, potem dostaje się ciężki długi kij... o szczegóły pytać [...]

wiesz co? na poczatek, to wszystko jest dobre. zacznij robic cokolwiek w tym celu. zacznij sie ruszac (silownia spowalnia). samo chodzenie na treningi doda ci pewnosci siebie, jak troche powalczysz i sie nauczysz, wtedy pomysl, co akurat Ciebie by konkretnie zainteresowalo. a kombat kalaki, to zdaje sie walka palkami trzcinowymi? jesli masz je [...]

[...] dawke na 100 i teraz lece na takiej jest to dawka duża. Pogadałem ze znajomym mówi że dlatego też tyle kalori bo wlaśnie przez ten lek. Wiadomo że tarczyca na redukcji spowalnia troche i hormony też trochę mogą... więc teraz będąc na 100mg leku i superplusie+ może mi tarczyca ruszyc jeszcze lepiej i liczę na to że nawet będę musiał znów [...]

no dobra ale tu minelo te 9h i nie sadze ze sie wszstko strawilo przez ten czas szczegolnie ze bzlo sporo fatu w tym... a z tego co sie orientuje to fat spowalnia trawienie chyba ze sie myle

[...] utrzymanie efektów odchudzania. * Jod - pierwiastek niezbędny do prawidłowej czynności tarczycy. Jego niedobór może prowadzić do niedoczynności tarczycy, w wyniku której spowalnia się przemiana materii oraz dochodzi do zaburzenia metabolizmu tłuszczy. I na koniec najpopularniejszy temat w suplementacji o Thermie Pro [...]

[...] od takich czynników jak np. indywidualny skład flory bakteryjnej jelit. Błonnik służy głównie jako pokarm dla bakterii flory jelitowej, choć może pełnić też inne funkcje - spowalnia przyswajalność substancji odżywczych (co może być korzystne w przypadku węglowodanów, gdyż zapobiega nagłym skokom cukru we krwi), często wykazuje właściwości [...]

[...] nieszkodliwa'' i ''Marihuana nie uzależnia''. trawa uspokaja Marihuana powoduje agresję Jesli mamy na myśli działanie THC na organizm - to jest to nieprawda. Marihuana spowalnia myślenie, wydłuża reakcje i raczej ''zamula'' niż pobudza. Zwłaszcza, gdy po ''trawkę'' siegają osoby o spokojnym temperamencie (a tak często jest - zwolennicy [...]

Dlaczego mniejsza liczba posiłków spowalnia i utrudnia odchudzanie w porównaniu z dietą opartą na wiekszej liczbie posiłków (przez odchudzanie rozumiem proces utraty tkanki tłuszczowej przy maksymalnym zachowaniu mięśni oraz przy jak najmniejszym upośledzeniu możliwości normalnego funkcjonowania oraz uprawiania sportu) : - mniejsza liczba posiłków [...]